中醫養生小妙方有哪一些？

我這個人平常本來對養生不是特別的在意，後來年紀大了之後才覺得自己應該進行養生，養生到底有什麼樣的小妙方？

養生的小妙方非常的多，其實和養生的常識是一樣的，而且千萬不要相信市麵上的一些養生的偏方，因為天方達通訊沒有經過正規的機構進行認證，或者是經過實驗進行證明，而且就算是偏方真的有效果，也隻是根據個人的體質不同而會有不同的結果，所以千萬不要去貿然嚐試這些偏方。應該讓你自己的應是處於一個比較清淡的狀態，而且盡量要營養均衡。平時應該有一個規律的作息。