肌肉疲勞應該怎麼辦呢？

主要原因可能是因為在運動之前做的準備活動不夠充分，肌肉的生理功能還沒有達到需要的狀態而進行劇烈運動，還有一個原因就是患者在平時的時候身體就比較虛弱，而且訓練水平也不是很高，所以整個身體的肌肉以及一些伸展性比較差的力量，運動技術比較低，運動姿勢不正確，用力過猛都有可能導致肌肉疲勞，所以平時的時候還是要多加強鍛煉。