如果人在不吃不喝的狀態下是能夠生存72小時的,如果隻有水沒有食物的話,大概是能夠存活七八天的時間,這一般已經是人的生命極限了,所以及時補充身體內水分是必要的,就算吃點水果也是比較好的,一般需要適量補充身體內水分,不管對於皮膚還是腎髒都是比較健康的,所以應該養成定期喝水的習慣,如果人體內嚴重缺乏水分的話,是會引發一些其他的病情,應該引起重視。
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