閨密最近總是臥床睡覺，不愛動彈，問她怎麼了，她說去醫院看了，醫生說是幹陰虛導致的身體虛弱。肝陰虛到底怎麼調理啊？
大眾養生網小編解答：
一般來說，肝陰虛一定要引起我們的重視，目前多采用副作用小的中藥和飲食調理，當然個人的一些生活習慣也起到了決定性的作用。平時多吃一些蔬菜水果，蔬菜中含有大量的維生素，這些都是身體所必須的，另外還可以燉一些烏雞湯，在裏麵放些黨參、紅棗等大補藥材，每周喝幾次對治療陰虛有很大的幫助。再有就是可以多吃一些胡蘿卜，胡蘿卜中有很多的重要元素，對陰虛的人也很有幫助。
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