如果少吃飯不運動的話能有減肥的效果嗎?

關鍵詞:節食減肥減肥瘦身如何減注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我是一個平常的上班族,但是由於上班時間很緊張,平時也沒時間運動,想要減肥就隻能少吃飯了,如果少吃飯不運動的話能有減肥的效果嗎?

    大眾養生網小編解答:
    吃的少隻能說有一點減肥的效果,但是效果並不是很明顯,基本看不出什麼,建議可以少吃一點米飯和麵食之類的主食類,這樣的減肥效果也不錯,但是如果真的想要減肥的話,最好還是運動,如果吃的多但是運動的話,效果會比吃的好很多,所以最好少吃,多運動,這樣的話就會更好,所以最好抽一點時間做運動,對身體也有好處。

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