每天隻喝水能減肥嗎？

隻喝水的時候雖然是會在短時間內看到自己的體重下降，但是並不是會出現好的減肥的效果的，這是減的自己所吃進去的食物的熱量以及身體裏麵的水分，所以如果是想要減肥的話建議還是通過飲食上適量的減少，同時加上運動的方式減減肥，這樣的話會有著比較好的減肥的效果，同時是會逐漸的恢複身體的健康的程度的。需要注意的是節食減肥對腸胃的傷害非常大。