減肥的時候喝什麼湯才好啊？

減肥的時候不能夠喝的是一些滋補的湯水，比如說母雞湯，元魚湯，排骨湯，這些含有的蛋白質太高，容易轉換成脂肪，一般能喝的湯水就是蔬菜湯，比如菠菜湯，白菜湯，就是用白水裏麵放一些蔬菜，然後放一些鹽以及醋就好，其他的都不要放，中間可以喝一些水果的果汁進行替換，要記住是蘋果，香蕉，柚子，葡萄，橙子這些水果，不能吃熱量的水果，容易增胖。