怎麼能快速減掉屁股上的肉呢

其實我的身材還是比較標準的，也不是說胖，但是相對來說我的屁股比較大，因此別人總說我是大屁股。在平時應該怎麼減掉屁股上的肉啊？

臀部減肥法：第一，用大姆指按揉屁股兩邊的凹陷和屁股橫紋正中部位。這個地方是足膀胱經循行的部位。刺激這些部位，能夠減少脂肪的堆積，按的時候可以用力一些。第二，雙手五指並攏來按揉大腿後側肌群。第三，把手掌自上而下反複揉擠屁股上的肌肉，每天都堅持做，效果很理想。第四，當你站立、交談、端坐、平臥時，最好可以做提肛運動，尤其是做健美操的時候配合使用，瘦臀的效果很明顯。