腳踝部位肌肉扭傷之後會出現紅腫等症狀,患者可以及時使用冰塊或者冷毛巾進行冷敷,以有效避免毛細血管的擴張,降低血液循環的速度,還要塗抹適量的雲南白藥或者紅花油等跌打損傷類藥物。患者要立即停止運動,並且要注意多加休息,可以稍微活動一下腳踝關節,但要避免受到過大的壓力,每天睡前可以對患處做適當的輕揉按摩,防止出現嚴重的淤血現象。
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