骨刺算不算是骨質增生

從日常的角度來說，骨刺就是骨質增生。骨刺或者說骨質增生是人身體骨頭老化的正常的現象，所以骨質增生一般多發於年紀比較大的老人身上。不過，隨著生活節奏的加快，各方麵的壓力，越來越多的年輕人也會有骨質增生的情況出現。平時，應該多注意對於骨頭的保護，多吃點含鈣量豐富的食物。適當的運動，但不要太過激烈。