嘴巴上火吃什麼水果好呢？

我嘴巴這兩天上火還起泡了，朋友建議我吃藥，可我覺得藥太苦了，不想吃，就打算吃些水果來緩解。嘴巴上火吃什麼水果比較好呢？

嘴巴上火多半是體內缺乏維生素導致的，在水果的選擇上建議選擇富含維生素c的水果，比如橙子聖女果之類的。當然偏涼性的水果也可以有效緩解上火，西瓜就是不錯的選擇。在上火期間飲食上需要多加注意調理，以清淡平和的食材為主，切忌過於油膩或是辛辣刺激的食物。建議平時多喝水，補充體內由於上火流失的水分，保證充足的睡眠有利於身體的恢複。