哺乳期的飲食首先要注意減少刺激性的飲食,如果媽媽長期吃一些刺激性的飲食的話,就會導致孩子無法消化吸收,所以在飲食中盡量少放一些刺激性的調味品,比如說胡椒等。第二個是哺乳期內媽媽不要吃過多的巧克力,因為巧克力會導致孩子的消化不良,並且還有影響睡眠情況,以及媽媽不可以吃一些麥乳精。其中的麥芽成分會導致分泌的母乳減少。
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