嬰兒睡覺的時候開著燈好嗎？

晚上開著燈睡覺，特別是比較亮的燈，對寶寶的健康成長是不利的。首先是寶寶養成了“白天黑夜”的觀念，如果經常開著燈，就會讓寶寶不知道什麼時候是白天，什麼時候是黑夜，這也是很多寶寶出現“晝夜顛倒”問題的原因。其次是寶寶的視神經正處於發育階段，如果經常有強光刺激寶寶的眼睛，會讓寶寶的眼睛受到傷害，所以晚上開燈睡覺對寶寶是不好的，如果想照顧寶寶，最多可以開一盞暗燈。