最近不知道怎麼回事，上廁所的時候總是感覺拉不出來，去醫院檢查說是大便秘結，大便秘結是什麼樣的一種症狀呢？
大眾養生網小編解答：
出現大便秘結情況的人首先要從自身的飲食抓起，平時可以多吃一些粗纖維的食物，粗纖維的食物可以促進腸胃的蠕動幫助腸胃消化與吸收同時也可以幫助每天進行排便，同時每天早上起來的時候要喝一杯水，這樣可以有效的起到清除一天的毒素，也能夠幫助身體起到通便的效果，除此之外平時要少吃一些幹燥的東西，幹燥的食物很容易導致人出現大便秘結的情況，
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