初產婦吃什麼食物好

一般來說，女性產後腸胃功能還沒有恢複，為了能夠保持充足的營養補充，建議每天要少食多餐，每天盡量可以吃六頓飯。飲食上主要就是以清淡為主，因為這種清淡的食物可以加強產婦的食欲，不過盡量不要在菜裏麵放蔥、薑、蒜或者是花椒。此外，也要講究葷素搭配，除了吃一些動物性食物之外，也要多吃一些蔬菜和水果，因為可以促進腸胃蠕動，還可以幫助消化。