我知道海參非常有營養,但應該怎麼吃?

關鍵詞:海參家常做法做法大全烹飪方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近體格比較弱,想買點海參來補補,但之前沒有做過,不知道怎麼做才能最大的保存海參裏的營養物質,怎麼做才能達到做好的進補效果,有沒有既省事效果又好的方法呀?

    大眾養生網小編解答:
    海參是一種極好的滋補品,由於它富含氨基酸,不含膽固醇,所以受到人們的追捧,海參的做法也多種多樣,有些人認為生吃海參最有營養,這是一個誤區,生吃海參會有很多大腸杆菌,吃進體內,容易引起腹瀉,所以必須食用生的、熟的,下麵介紹一種簡單實用的方法,既簡單又能最大限度地保持營養。晨起,空腹吃發泡好的海參,若覺得不好吃就蘸點蜂蜜,效果更佳,切忌海參不能與醋一起食用,影響吸收。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃