我一直覺得自身的男性生殖器有一點偏小，我的生殖器勃起的情況下僅有15公分，想根據鍛練使他長大了一點，需要如何的訓練方法？

能夠根據物理學的鍛練來做到增長男性生殖器的實際效果，可以用一隻手按著男性生殖器的最底端，隨後用另一隻手捏緊陰莖龜頭，另外向上提拉，一樣的姿勢反複數次，牽扯的情況下用勁一定要適度，假如過猛很有可能會損害到陰莖海綿體，堅持不懈那樣鍛練一個月，便會見到增長男性生殖器的實際效果，或是在飲食搭配之中能夠多吃一些水魚，或是牛羊肉牛肉等，能夠推動生長發育，進而處理掉陰莖短小這一問題。