呼吸不暢如何提高肺功能？

肺是人體很重要的呼吸器官，如果出現了什麼異常會讓大家感覺格外的不舒服，所以在平時的時候就要注意保護它。一、每天早床起床後，如果天氣不是特別冷的話，可以去戶外呼吸一下新鮮的空氣;二、經常運動，多做一些提高肺功能的活動，比如慢跑、遊泳、打太極等都是很不錯的;三、可以多吃一些對肺部有好處的食物，豬肝豬肺、百合、阿膠膏等等;另外要注意的是不能做過於激烈的運動，更不能生太大的氣。