孕婦吃什麼鈣片補鈣效果比較好呢?

關鍵詞:孕婦飲食補鈣懷孕妊娠怎麼補鈣

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的一個好朋友現在已經懷孕有兩個月了,現在的身體是越來越不好了,經常會感覺腿酸,沒有力氣的,後來醫生說是因為缺鈣引起的,要吃什麼補鈣呢?

    大眾養生網小編解答:
    補鈣的方法有很多,如果不是身體本身嚴重缺鈣,一般不建議采用鈣片補鈣,因為鈣片是一種保健食品。對孩子還是有一定的影響的,補鈣可以通過飲食來補鈣,可以多吃一些豆製品、牛奶、雞蛋、骨頭湯、魚湯等,都是有很好的補鈣效果,如果通過飲食沒有辦法讓身體得到足夠的鈣質,可以通過吃鈣片來補鈣的,可以選擇樂力,樂力補鈣的效果很好,而且對胎兒也有一定的補鈣作用。

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