懷孕五個月吃什麼最好

我是第一次懷孕的，心情很激動也很緊張。已經懷孕有5個月了。現在最關心的是可以吃些什麼，吃什麼對寶寶的發育比較好呢？

懷孕是個很快樂的人生階段。第一次缺少經驗，多了解是很重要的。懷孕5個月，這個階段的孕婦胃口打開，不在有作嘔的現象，這是的寶寶也開始快速生長，所以孕婦想吃什麼就放開懷吃，飲食方麵要注重均衡，多吃蔬菜水果，補充適量的鈣和維生素D，這樣可以保證寶寶成長的所需。這時候，孕婦對任何自身過敏的食物，就不要吃了。涼性食物也少吃點。因為涼性的食物容易對腸胃不好的孕媽引起拉肚子。