中午吃什麼才最有營養？

天氣熱起來之後，夏天都不想吃東西，而且看到油膩的東西就沒有胃口，但是又要保證有足夠的營養，那麼中午吃什麼最有營養？

由於天氣的轉熱，人體會產生一些厭食的症狀，但是中餐對於人體來說是非常重要的，中餐需要補充一個下午所需要的熱量，如果對於油膩的食物沒有胃口，可以試著做一個檸檬雞翅，檸檬可以使人心情愉悅，而且檸檬獨特的清香，可以很好的提高食欲，檸檬雞翅的做法也非常簡單，就是在做紅燒雞翅的時候擠入一個檸檬的檸檬汁，而且還可以起到瘦身美白的作用。