吃什麼蔬菜補血效果好呢?

關鍵詞:補血怎麼吃如何吃吃什麼菜

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近經常頭暈,尤其是來例假的時候,暈的難受,去檢查的時候,發現有些貧血,一般要吃什麼蔬菜補血效果比較好呢?

    大眾養生網小編解答:
    對於身體缺血的人平時可以多吃些鴨血、雞血、豬血等。在這裏,不屑的還可以對腸胃以及肺部起到一定的清潔作用。因為血製品中含有豐富的鐵元素,而且人體對動物血的吸收能力也比較強。動物血基本上沒有什麼飲食禁忌,不管是孕婦還是老人還是小孩,都可以食用。隻是一次,不要吃太多,一次最好不要超過兩次左右,一周吃一兩次。

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