如何正確的測量自己的血壓啊？

人體每天不同時間段的血壓值是不一樣的，如果是要測量比較標準的血壓，建議是早上起床後測量，這個時候的血壓值比較準確，一般來說，如果是在吃飽飯後或者是做劇烈運動後，這個時間的效率會比較高，人體每天會有兩個血壓值的高峰，一個是上午10點左右，一個是下午4點左右，這個時間段血壓值偏高也是正常的。