防止男人脫發吃什麼比較有幫助呢？

問#

我發現現在在路上，會看到有很多的人都是禿頭的，尤其是很多的男性，我有點害怕我叔叔也變成這樣，請問防止男人脫發吃什麼比較有幫助呢？

防止男人脫發建議可以吃以下幾種食物進行調節，建議首先是可以吃一定的維生素比較豐富的食物，比如說吃胡蘿卜、番茄等，其中還含有豐富的胡蘿卜素，有助於頭發的生長，第二個脫發可能會因為血虛引發一定的問題，建議可以平時多吃一些黑芝麻，還有獼猴桃等進行調節，尤其是黑芝麻，其中含有大量的脂肪與蛋白質，以及豐富的卵磷脂，給頭發增加一定的活力。