兒童補鋅的食物都有哪些？

孩子挑食很可能是缺乏維生素和微量元素。所以要靠父母引導孩子不要挑食。含鋅的食物還是相當多的。蔬菜裏有白菜，蘿卜，紫蘿卜，還有茄子等。水果中有蘋果荔枝等，其中蘋果是最高的，吃蘋果還有很多其他的好處。還有瘦肉、動物肝髒、海產品中的蝦、蟹、海帶等，這些都含有大量的鋅。補鋅要注意長期補鋅，一個月兩個月，補幾天肯定不行。還要注意不要讓孩子挑食。