哺乳期婦女吃什麼是最好的啊？

老婆生完孩子以後就變得很消瘦，感覺要比生孩子以前瘦了很多。所以我想在平時給她多補充一些營養，哺乳期婦女吃什麼是最好的啊？

對於生完孩子的女性來說，慢的身體是比較脆弱的。再加上孩子還要繼續吃奶，所以如果平時生活當中營養要是補充的不足不及時的話，就很容易會變得消瘦很多。因此在一日三餐當中要多給哺乳期的女性一些營養，比如說多吃一些新鮮的肉類，平時的時候要多吃富含維生素的水果。此外她們的體內都會缺少鈣，所以也要多喝一些排骨湯或者是吃一些鈣片，這樣一段時間之後就會恢複正常。