長期開車導致腰疼怎麼辦？

由於我的職業是司機，所以我經常都會開車，有時候一天開車超過了十二個小時，現在腰疼了。長期開車導致腰疼怎麼辦？

因為長期開車的人腰部都保持在一個姿勢，所以很容易就會產生腰痛的情況出現，在這個時候就一定要注意，每天開車的時間最好不要超過6個小時，因為超過這個時間很有可能會導致腰疼的情況更加嚴重，已經產生了腰痛的情況自己要多按摩，或者可以去按摩院做按摩，有專業的技師推拿腰部打通腰部的經絡，這樣可以很大程度上麵地緩解腰痛，平時的時候開車也要貼一個藥膏，看一個小時左右要停下來活動一下筋骨。