酸牛奶真的能夠加熱之後在喝嗎？

我最近來月經了，不能夠喝比價冷的食物，所以我就想把酸奶加熱之後再喝，但是我擔心不能夠這樣做，那麼酸牛奶真的能夠加熱之後在喝嗎？

酸牛奶是不能夠在加熱之後再喝的，這樣會使得酸牛奶中的營養流失掉，使得我們不能夠充分的吸收掉酸牛奶中的營養，使得它被浪費掉了，並且這樣還會使得酸牛奶中是乳酸菌死亡，對我們的身體也是不好的，而且酸牛奶加熱之後，會使得酸牛奶中的一些物質出現變化，有可能會危害到我們的身體的健康，對我們的胃造成傷害，所以我建議我們最好不要加熱酸牛奶。