什麼食物裏麵的蛋白質含量最高？

我想吃一些含有蛋白質的食物來豐胸，但是我不知道哪些食物裏麵含的蛋白質比較多，什麼食物裏麵的蛋白質含量最高？

如果想要通過飲食來進行豐胸，那麼可以多吃一些雞蛋，雞蛋裏麵的蛋白質含量是很高的，而且雞蛋裏麵還有其他的一些營養物質，可以對身體起到很好的保養作用，豐胸的期間不可以隻吃含有蛋白質的食物，還需要多吃木瓜，木瓜豐胸的效果是水果當中最好的，一般每天吃一個木瓜一個月之後就可以明顯的減到胸部的變化，但是木瓜每天也不能多吃一天一個的數量已經足夠了。