月經失血過多,應該要多吃點補血益氣的食物。比如紅棗、阿膠、桂圓、紅糖水、生薑水、紅皮花生等。這個時候應該要多吃點清淡的食物,可以適量的吃點肝髒類的食物。而且要多補充點營養,多吃點含有蛋白質的食物,比如雞肉、雞蛋、豆製品、乳製品、魚肉等等。而且還可以多吃點水果補充點維生素c,比如蘋果、香蕉、橙子、雪梨、獼猴桃、草莓、櫻桃等等。
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