腿部受涼了怎麼辦才好呢？

腿部受涼的話要注意腿部的保暖，不要因為愛美穿得特別少，這樣會造成腿部著涼，引起風濕，關節疼痛等一些不良現象。腿部著涼的話可以經常按摩腿部緩解疼痛，也可以適當的做腿部運動，如慢跑，跳繩，騎自行車，蹲起等一些運動，這些運動會增強人體免疫力，對腿部非常好。平時避免站的時間太長。也不要坐的時間太久，這樣會造成腿部血液循環不暢。