雌二醇偏低吃什麼比較好？

我年齡不小了，想要寶寶了，所以提前做了很多的檢查，看一下自己現在的狀況適不適合要孩子，但是醫生說我雌二醇偏低，好像能造成流產，那我應該吃什麼食物補一下？

首先要補充雌激素，補充營養，飲食上不要太挑剔，要多吃一些大豆、小麥、葵花籽、洋蔥等植物，這些植物有很多的雌激素。效果是有的但是要堅持，如果比較富裕的話，可以買一些補充雌激素的產品吃一下，效果是比較明顯而且很快速，或者是吃一些大豆異黃酮，價格相對比較便宜，效果比食物快，但是和雌激素比起來是慢了一些。還要多運動，心態要輕鬆，這樣才可以更快的恢複。