女人痛經吃什麼水果比較好

我在每個月來月經的時候，就會變得特別的苦惱，因為我有痛經的毛病，每次會疼的我嘴唇發紫，而且很難受，那麼我應該要吃些什麼水果？

想要減輕自己痛經疾病的症狀，建議你應該要多吃一點蘋果，因為蘋果中含有蘋果素，能夠維持我們女性雌性激素的穩定，也會緩解你痛經症狀的疼痛感，另外，你除了要多吃水果之外，還應該要調節好自己的飲食，主要是吃一些比價容易消化的食物，最好是能夠在經期的時候，多喝一點雞蛋紅糖水，也可以在平時的時候，每天堅持吃三顆紅棗，能夠改善你痛經的疾病。