懷孕四個月吃什麼對腹中寶寶好？

因為我是第一次生孩子當媽媽，所以什麼都特別小心，就怕吃錯東西會傷害我的寶寶，懷孕四個月吃什麼對寶寶好？

懷孕初期你會吃不下東西，懷孕四個月你不會再有這些反應，你可以盡情的多吃營養的東西，多運動，保持你的體力，平時要多吃點維生素多的東西，每一種維生素都有它的作用，你還是最好不要挑食，盡量每一種維生素都要補充到，也要多吃點含有蛋白質的東西，還要好好的休息，不要做太累的活，能請假就請假在家養胎。多喝朋友聊天，放鬆心情，不要太緊張。