站著吃飯到底好嗎?

關鍵詞:吃飯站立好處益處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我發現自己這段時間總是有點消化不良的情況,於是我就想要站著吃飯,但是我又聽說站著吃飯不是很好,那麼這到底好嗎?

    大眾養生網小編解答:
    站著吃對腸胃不好,它會導致胃部下垂的情況出現,而且對消化也有不良的影響,所以建議你坐著吃。不過在吃完飯之後,你可以考慮站立一下,這樣對消化有一定的幫助。如果在吃飽後坐著或者是躺著,對消化會產生不良影響,而且還容易產生贅肉堆積的情況。建議你飯後適當的散步,但不要做一些劇烈的運動。

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