乳鈣什麼時候吃效果最好？

專家建議補乳鈣在寶寶吃了晚飯後的半個小時左右來吃，不要吃過飯就要喝乳鈣，也不要太晚，不要等到寶寶睡前吃，寶寶在晚上的時候，身體的骨骼組織會變換，會產生新的骨骼組織，新陳代謝更新快，所以晚上40分鍾後吃能起到很好的作用。在喝乳鈣的時候也可以多吃魚肝油，多補充鈣，多吃蔬菜和水果，不要吃零食等沒有營養的東西。