睡覺憋醒是怎麼一回事呢？

晚上睡覺會憋醒可能是因為晚上睡覺的時候被蓋在被子裏，晚上睡覺前要注意不要讓自己的頭被壓在被子裏麵，這樣很有可能會導致缺氧，另外睡覺的時候要注意保持良好的睡眠習慣，最好不要有踢被子的現象或者是蜷縮在一起睡覺的現象，因為這樣很可能會對心髒造成壓迫，嚴重的話可能會導致晚上睡不醒，還有就是睡覺前不要做劇烈的運動，否則會影響睡眠。