胃腸不消化吃什麼食物好呢？

最近經常感覺胃脹，並且也沒有什麼食欲，尤其是吃完東西的時候感覺很難消化，胃腸不消化吃什麼食物會比較好一些呢？

消化不好平時可以適當的吃一些大麥以及麥芽，它裏麵會含有大量的維生素澱粉酶，蛋白分解酶，礦物質，轉化糖酶等等，能夠幫助我，人體的胃腸道促進潰瘍麵的愈合，加速胃腸的蠕動，適當喝一些酸奶，對於胃腸的消化也會有很多的好處，它裏麵所含有的益生菌，也能夠很好的調理腸道，幫助胃腸道一些毒素以及垃圾的代謝和排出，隻是酸奶最好是能夠在飯後一小時左右時間喝。