酸奶其實是由鮮牛奶發酵而成的,在這個過程中,新牛奶中的一些蛋白質還有一些糖分,它分解成了更像分子的蛋白質,和容易被人體所吸收的糖分,這部分物質不會不會讓糖分轉化為脂肪,而且它其中的益生菌還有促進腸胃蠕動吸收,促進人們的消化吸收的作用,對於緩解便秘是很有好處的,便秘的問題解決,說明人體能正常地排出毒素,也解決了水腫的問題,從而達到減肥的效果。
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