趴著睡才能夠睡著怎麼辦呢？

我平時睡覺都是不好的的，主要是睡眠質量不好，所以習慣了趴著睡，要不然睡不著。那麼這個情況的話應該怎麼辦才好呢？

趴著睡對於胸腔有一定的壓迫，尤其是正在發育中的孩子，很容易導致胸腔的胸悶，以及胸部的發育不好。所以趴著睡覺是非常不好的。隻是趴著睡說明身體的腸胃不好，有寄生蟲的情況出現。隻有這樣才能夠完全的睡熟。需要進行打蟲。還有一種就是本身缺乏安全感，隻有趴著睡才能夠有安全感，這個可以自我心裏治療。告訴自己需要勇氣，一定要堅強，然後慢慢的改變。