吃什麼能生長頭發呢？

在我們生活中，很多人受到脫發禿頂的困擾，而且脫發禿頂是吃藥無法解決的問題，因此要想長頭發應該注意我們日常飲食護理，首先要多吃一些堿性的食物，比如說綠色的蔬菜，因為它們能中和我們體內的酸性物質，促進頭發生長；其次，還要多吃一些黃豆，黑豆，菠菜等，因為它們有含有豐富的鐵元素；除此之外一些含有蛋白質的食物，比如說雞肉、豬肉等需要多吃。