這兩天外麵的溫度都特別的低，經常會冷的發抖，整個人一整天都會覺得不舒服，平常到了冬天的時候應該要怎麼樣去進行取暖呢？
大眾養生網小編解答：
冬天的時候天氣都比較冷，而且天氣也比較幹燥，所以冬天一定要好好的注意保暖，不然的話身體很容易生病，平常一定要多穿衣服，盡量不要讓自己凍著或者受涼，每天多吃一點營養又比較暖和的食物，在吃飯之前可以喝一點湯暖暖身體，平常出門的時候一定要穿得多一些，盡量不要暴露在外麵太久，晚上睡覺的時候也要蓋厚被子。
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