藍莓對眼睛有什麼好處嗎？

我很喜歡吃藍莓，經常會讓老公去買藍莓來吃，這兩天我聽說藍莓對眼睛很好，我天天都是對著電腦工作的，想知道藍莓對眼睛有什麼好處嗎？

藍莓是一種比較常見的水果，藍莓外觀是和葡萄差不多的，口感也是酸甜酸甜的。藍莓是一種含有豐富營養的食物，主要是含有很高的抗氧化活性物質花青素，有很高的保健作用，對於女性朋友來說是相當的好，可以美容養顏。藍莓對於眼睛又消除眼疲勞，預防近視眼的作用，適當的吃藍莓，可以減少輻射對眼睛的刺激，從而預防近視眼的發生。藍莓還可以改善睡眠，延緩腦神經衰老，提高記憶力，預防癌症等作用。