夏天的時候吃什麼水果進行減肥好呢？

夏天吃蘋果，香蕉，草莓，獼猴桃都可以。但是不能過量，因為水果中也是含有一定的糖分，如果吃太多，機會轉變成脂肪，還不如不吃。首先蘋果是很頂飽的，並且蘋果中也含有豐富的水分，可以補充人體所需的水分。獼猴桃中富含大量的維生素和微量元素，對於身體健康是很有幫助的。香蕉更有治療便秘的效果，可以調節內分泌，不讓內分泌失調從而出現一些病症，草莓中含有豐富的蛋白質，對身體也很好。