地震自救的方法是什麼？

我們這邊經常會地震，有時候地震的時候，我都會感覺很害怕，不知道自己應該做什麼，現在都很擔心以後大地震不會逃走怎麼辦。有什麼自救的方法嗎？

地震是一個很常發生的情況，地震對於人，環境都會造成一定的傷害。所以地震自救的方法很重要，懂得自救的方法，就可以提高存活幾率。地震的是時候，如果是感覺頭暈，移動困難，一定要馬上抱頭下蹲，身體緊貼內部承重牆最為掩護，然後再逃跑的過程中，一定要選擇玻璃，門窗，外牆，不能跳樓，不可以跑像陽台或者是樓道，如果是晚上發生地震，人再床上休息的話，要抓緊枕頭，保護頭部，然後滾下床，穿的周圍是安全的空間，等不振的時候再快速的跑出去。