簡單易學的減肥舞蹈是什麼？

我最近很想學習舞蹈減肥，覺得學會舞蹈不僅可以增加一個特長，而且還可以幫助減肥很好，想問簡單易學的減肥舞蹈有哪些？

簡單易學的減肥舞蹈有很多，首先推薦大家可以選擇健美操，健美操是最簡單的減肥的舞蹈，他對於專業的舞蹈動作的要求是比較少的，和廣播體操比較相似，但是跟著音樂的節奏鍛煉也是很消耗脂肪的。其次可以選擇現代舞或者民族舞，這兩種舞也是可以幫助減肥的。另外肚皮舞也是可以減肥的，特別是可以幫助減掉肚子的贅肉，通過抖動肚子的脂肪幫助瘦身減肥。