來月經時候可以吃蘋果嗎？

我挺喜歡吃蘋果的，不過我最近這段時間來那個都會感覺肚子有點痛痛的，很難受，我都不敢亂吃東西了，不知道來月經的時候能不能吃蘋果呢？

月經是每個女性每個月都要經曆的一個生理現象。月經是一個排毒的過程，所以在月經期間確實是需要注意一些事項，在月經期間是一定要注意飲食，辛辣刺激的東西不要。可以適當的吃一些水果，蔬菜補充營養元素。蘋果是一種溫性食物，含有多種的維生素以及水分，對於身體有好處，在月經期間是可以吃蘋果，沒有什麼影響，不用過於擔心。女性在月經期間一定要注意補充水分，做好保暖措施。