前幾日的時候我由於暴飲暴食,出現胃部受傷的情況,現在胃還有隱隱作痛的感覺,那麼吃太多導致胃疼怎麼辦呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:經常暴飲暴食是很傷胃的飲食方法,所以對於這種不良的飲食方法一定要盡量改正,健康的飲食方法是細嚼慢咽,少食多餐,因為胃是很脆弱的胃部有胃粘膜,如果胃粘膜受損很難修複,要注意多吃一些暖胃的食物,尤其是流食,對養胃特別好,還有就是睡前兩個小時不要吃東西,這樣會加重胃部的負擔,要注意合理飲食,胃才會更健康。
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