例假期間不能吃巧克力嗎?

關鍵詞:巧克力月經期飲食禁忌忌嘴

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 以前不怎麼愛吃甜食的,最近一段時間也不知道是怎麼了,特別喜歡吃巧克力,隻是算算日子就快要來例假了,在生理期還可以吃巧克力嗎?

    大眾養生網小編解答:

    生理期是女性常見的生理現象,處於月經期的女性身體較為敏感,自身的免疫機能也是比較低的,因而在平時的調理上需要多花費心思,飲食方麵以清淡溫和的食材為主,不要接觸生理刺激的食物,處於生理期是可以吃巧克力的,巧克力中含有的成分可以緩解痛經的症狀,不過需要注意食用量,經期可以多喝紅糖薑水,對於補血,溫經止痛功效顯著,此外多注意休息,避免勞累。

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