血糖高吃什麼主食比較好

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

你好，血糖高的人群主食最好不要選擇高碳水化合物，比如精細麵、大米等，應最好選擇粗糧如玉米麵、蕎麥麵、燕麥麵等做成的食物。同時還要合理搭配膳食，均衡營養，多食用新鮮水果蔬菜。